立秋节气：2020年立秋开始结束，立秋应该吃什么

立秋

2020年立秋是8月7日，农历六月十八，周五，09:06:03。

2020年立秋起止时间：2020年8月7日09:06:03至2020年8月22日23:44。

立秋简介 立秋是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气立秋时间几点几分几秒，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”是指夏季结束，凉爽回归。 立秋时立秋时间几点几分几秒，梧桐树开始落叶，故有“落叶报秋”的成语。 从字面来看，“秋”字是由谷、火两个字组成的，寓意五谷成熟。 秋季是天气由热转凉、再由凉转冷的过渡季节。 立秋，七月节。 “立”字的意思是“春天”。 秋天意味着拉扯，万物都聚集在这里。 清晨，凉爽的微风袭来。 西边凄凉的风叫凉风。 气温发生变化，凉爽感开始消退。 《周语》说，见火，凉风止寒。 第二个小时，白露落下。 大雨过后，一阵凉风袭来，天气一片茫茫，白茫茫的，尚未凝结，所以说白露已经落下，预示着秋金的洁白。 三点钟，蝉鸣四起。 汉蝉，《尔雅》曰汉蝉，小而青紫色； 马曰，物生于夏，其声而变。 宋朝时期，每到立秋，宫廷就要将盆栽的梧桐树移入宫中。 到了“立秋”的时候，太史官就会高声吹奏：“秋天来了。” 演出结束后，梧桐树掉了一两片叶子。 表达秋天的意思。

立秋时该吃什么？

1、吃茄子

立秋吃茄子的民间习俗源于明代的一个传说。 相传明朝将军徐达攻克元朝首都北平后，常遇春将军手下的一名士兵偷了一个农民的瓜。 常遇春对军事管理非常严格，偷瓜的士兵都会被判处死刑。 这时，农夫出来说，元朝有风俗，立秋摘瓜不算偷瓜。 常遇春闻言，赦免了这名士兵。 没想到，一说立秋捡瓜的人无罪，其他士兵就开始抢瓜了。 为了犒赏战士们，常遇春找到了秋膘的替代品——蔬菜中唯一具有肉质和味道的茄子。 于是，立秋吃茄子的民间习俗就流传了下来。

茄子

2、吃西瓜

江南地区还有立秋吃西瓜的习俗。 过去，杭州流行吃秋桃。 立秋时节，大人小孩都吃秋桃，每人一个，吃完保留果核。 除夕夜，把桃核扔进火炉里烧成灰。 人们认为这样可以避免一年的瘟疫。

3、吃“秋膘”肉

每年立秋，按照老北京的习俗，人们吃肉，即“秋后膘”。 在北京的一些老字号肉类专柜，顾客们排起了长队等待购买肉制品。 入秋后，虽然天气仍然很热，但人们不再感到湿冷难受。 毕竟，凉爽的秋天即将到来。 于是我开始萌生了做点好吃的东西来弥补入夏以来的不足的想法。 吃什么？ 最满意的是炖菜！ 吃炖菜可以弥补夏季流失的脂肪，故称“秋后肥”。

立秋时多吃酸味食物

初秋时节，天气依然会比较炎热，空气潮湿。 此时应多吃酸味食物，以补肝气。 而且立秋的时候，大家都容易出现秋燥的情况。 此时正是润燥生液的最佳时机。 立秋时节有很多水果，都是祛除秋燥的最佳食物！

苹果

苹果被美国人选为对健康最有益的水果，因为它含有丰富的纤维，可以为人体补充足够的纤维，减少心脏病的发病率，还可以帮助减肥。

柑橘

性凉、味甘，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于体质虚弱、津液不足、发热后口渴等症。酒精引起的烦渴。 可榨汁或加蜂蜜煎汤，治疗肺热引起的咳嗽。 好的。

柑橘

葡萄

其营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津、利小便等功效。 生吃可以滋阴除烦。 经常食用对神经衰弱、过度疲劳有好处。

甘蔗

其汁性平、味甘。 是清热生津、润燥滋补的佳品。 可健脾、化痰止咳、治疗呛咳、呕吐。 中医常用它作为清凉生津剂，治疗口干、津液不足、大便干燥等症状。

柿子

具有润肺止咳、清热生津、化痰的功效。 生吃新鲜柿子，对肺结核咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、劳倦咯血有很好的疗效。 红软熟的柿子可治疗热病烦渴、口干唇烂、心烦、热痢等症。

梨

肉质香甜可口，细嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。 生食、榨汁、炖煮或制膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等疾病有良好的治疗作用。

石榴

性温、味甘，具有生津止渴的功效。 对于津液不足、口干咽干、久饮烦渴者，可作为良好的食疗方法。 石榴汁或煎汤可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。 可治疗小儿营养不良、慢性腹泻、痢疾等。

结论：以上是万年历编辑整理的《今天立秋是什么时候，2020年立秋是什么时候》的内容。 希望对大家有所帮助。如果您想了解更多关于立秋的知识，请点击“”“立秋是什么时候？

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